Yoga pour les débutants êtes-vous un Master de Yoga, on pourrait déjà être

J’ai mes propres réponses personnelles aux questions ci-dessus et sont qu’ils se trouvent dans cet article.

Toutefois vous êtes ici sur cette page car vous peut être à la recherche pour l’enseignement du yoga ou chercher de l’aide avec votre stress relief, la douleur, l’anxiété ou la tristesse. Ou peut-être le titre revigoré votre intérêt ? Alors pourquoi ne pas garder lecture ? Vous apprendrez peut-être que quelque chose à votre sujet jamais su avant. Je pourrais continuer dans l’histoire d’yoga ici, mais c’est une tout autre page, pour l’instant juste lire sur pour apprendre les bases ou Fondation chaque élève d’yoga aspirants doit être conscient de.

Il existe de nombreux styles différents ou types d’yoga dans le monde, chacun un Oui unique, pourtant chacun connectés pleinement dans le tissu de sensibilisation à l’esprit et le corps.
Comme vous le lire, il peut que vous trouviez un style d’yoga vous connectez avec, vous peut même se connecter avec plus d’un style d’yoga. Les styles d’yoga sont comme des fleurs variées et uniques comme dans un jardin, mais chacun est titulaire d’une beauté et la sagesse.

Recherche de poses d’yoga pour débutants ? Je vous offrir cela, être conscient que vous lirez que les poses d’yoga aka yoga asanas sont semblables dans tous les styles d’yoga. Ce qui diffère en eux, c’est l’organisation créative et les philosophies. La différence étant des pratiques différentes d’yoga, méditation, chants et ou science derrière la structuration certain yoga est donc ensemble. Bikram Yoga est un excellent exemple. Il a certaine une conception à son asanas d’yoga et de cours d’yoga que beaucoup de personnes love. Il est un maître à ce qu’il a appris et il enseigne. Vous êtes maître trop, vous juste pas devenus conscients à l’intérieur de vous-même. Encore.

Ma réponse à la question du pourquoi pratiquer l’yoga ? Où d’autre peut avoir une relation profondément divine avec votre propre corps et l’esprit ? Ma réponse est à chaque instant et donc mon chemin d’yoga, de la vie comme une méditation dans la conscience du corps esprit. Mes favori type de voie est un yoga d’yin… qui, d’après mon expérience, est une pratique méditative plus lente d’être profondément présent dans mon corps. Lorsque je ralentir et devenir plus encore, je peux détendez-vous moi-même à l’intérieur d’abord…et puis ces inner unwindings ripple vers l’extérieur dans mes muscles, les tissus, les tendons, les coeur. Ce yoga yin est basée sur les principes de hatha yoga. Ce type d’yoga peut être pratiqué tout le temps, si vous êtes en ligne au magasin, ou assis dans lotus pose dans une classe d’yoga. C’est une forme de méditation d’yoga à l’heure actuelle.

J’ai appris à développer une relation amoureuse plus profonde avec moi-même à travers l’yoga et la méditation, j’ai appris qu’instruction vient de l’intérieur à chaque instant. C’est simplement notre niveau de sensibilisation interne ou de la conscience intérieure qui peut nous apporter dans le moment d’être présent en nous-mêmes. Il est également comment les professeurs d’yoga dirigent leurs élèves dans étant dans leur corps et en observant leurs pensées. Yoga se pratique tout comme tout le reste. Par conséquent, yoga, n’importe quel style, est toujours une pratique à être plus conscients, d’être plus présents. Comment mon corps se sentent en ce moment, combien de plus je veux aller à ce qui s’étend de mon serrés ischio-jambiers. Comment détendue puis-je rester assis dans cet embouteillages. Plus j’ai écouté plus profond à l’intérieur de moi-même plus calme et détendue, je suis devenu. Alors ma douleur, l’anxiété et la tristesse transforment en dynamisme, paix et alléger en moi.

Le point de départ d’yoga est en vous. Il a toujours été, et il sera toujours. Même lorsque vous êtes dans une classe regarder un enseignant et d’essayer de faire et trouver les poses d’yoga parfait. Vous êtes vraiment au courant dans le moment, à l’intérieur de vous-même quant à ce que votre corps est sentiment et expérience ? Ou vous êtes à l’extérieur de vous-même essayer d’obtenir ailleurs ou à être someones yoga else pose ? Êtes vous pouvoir rester concentré et présents dans votre corps à le œuvre, à la salle de gym, traîner avec des amis ? Pratique du yoga ne fait pas simplement poses d’yoga pendant 1 heure. C’est un chemin de vie. Et les avantages sont étonnamment disponibles pour tout le monde.

L’yoga méditatif plus lente peut inspirer pas tout le monde. Tout le monde peut faire yoga Oui, mais laquelle instruction d’yoga vous connectez avec est à vous.
Écoutez votre coeur en vous lire yoga différents styles et sentir que l’on rend votre cœur sentent la lumière et à l’aise, c’est comment vous savez quel yoga vous sont attirés par des instructions.

Certaines personnes aiment les types plus physiques, athlétiques d’yoga, (ashtanga yoga) certaines personnes aiment l’yoga de psalmodie (japa yoga), ou l’yoga du service (yoga karma). Certaines personnes aiment l’yoga de l’amour (Bhakti yoga). Si vous lisez sur les styles d’yoga, plus vous pouvez venir voir le dénominateur commun de toutes les de l’unité de l’esprit, corps-esprit-qui est la définition d’yoga en Sanskrit.