Yoga pour la paix et le bonheur

Nos besoins les plus chères et les objectifs dans le centre de la vie autour de parvenir à la paix et le bonheur et la réalisation de ceux-ci est une mesure de la qualité de vie. En fait, on peut affirmer que tout ce que nous faisons, chaque acte que nous effectuons, se fait avec l’objet de la réalisation de ces états. Mais comme c’est malheureusement tout à fait évident, beaucoup d’entre nous ne les trouvons pas dans nos vies et une majorité de la race humaine a eu une expérience similaire à travers l’histoire. Oui, la plupart d’entre nous ont des bouffées de bonheur, mais on les trouve à être temporaire. Alors moderne “avancées” ne sont évidemment pas la réponse, peu importe ce que nous nous racontons. Dans le même temps, il ya eu beaucoup de gens à travers l’histoire de tous les continents, races et religions, qui ont trouvé cette paix et de bonheur. Evidemment, la réponse est très simple et universelle, s’appliquant à tous les humains sans aucune réserve de la religion, de caste ou de croyance.

Un des ensembles les plus anciennes et les plus durables de règles de l’action humaine sont les Yoga Sutras de Patanjali qui se trouvait sur une feuille de route pour tous les êtres humains sur quoi faire et comment le faire afin d’atteindre le plein potentiel de leurs capacités physiques, mentales , vie affective et spirituelle. C’est un message qui a résisté à l’épreuve du temps parce qu’il est aussi pertinente aujourd’hui et fraîche comme il était il ya des milliers d’années. Les tests scientifiques les plus modernes ont permis de valider l’efficacité de ces règles dans l’ensemble et ce n’est pas surprenant car il provient de la seule civilisation ancienne qui a survécu intact et est toujours aujourd’hui aussi vivante que c’était des milliers d’années.

Le mot yoga signifie “se joindre” et cela se rapporte à la mise en commun de toutes les dimensions de la vie humaine: physique, mental, émotionnel et spirituel. Mettez simplement et largement, le Hatha Yoga trace une feuille de route pour le bien-être physique avec une série exhaustive d’exercices physiques et pose, y compris celle de la régulation de la respiration, qui touchent chaque partie du corps humain, y compris les organes internes et les nerfs. Raja Yoga et Yoga Jnani exposer une des méthodes très structurées et bien éprouvée d’amener mentale et bien-être humain la connaissance et le Bhakti Yoga énonce des méthodes très détaillées qui sont utilisées pour réglementer la pratique du culte et résultant en bien-être émotionnel humain. Toutes ces disciplines se rejoignent de façon à lier entre eux de façon transparente pour le bien-être spirituel humain. Par exemple, en pratiquant le Hatha Yoga apaise le corps et l’esprit et les rend bien préparé pour supporter les rigueurs potentiel de Raja Yoga.