Thérapie alternative, Yoga, le meilleur traitement thérapeutique du contrôle du poids dans l’obésité

Le yoga, la technique ancienne pour harmoniser les êtres corporels externes et internes, par le contrôle du souffle, la méditation, le mouvement corporel et le geste … a été mieux connu pour les gens du monde occidental et de certaines parties d’Asie en raison des bienfaits pour la santé. recherche des instituts et soutenue par des défenseurs de la santé.

L’obésité est une condition médicale de l’excès de graisse corporelle accumulée au fil du temps, le surpoids est une condition de l’excès de poids corporel par rapport à la taille, un IMC de plus de 30 ans est une indication de l’obésité.

Selon le Patanjali Yogpeeth, les patients obèses ont participé à une leçon de toga de 6 jours a montré une diminution significative de l’IMC, la masse sans gras et le cholestérol total.

Dans un total de 47 personnes évaluées le premier et le dernier jour d’un programme de yoga et de changement de régime, avec 6 jours d’intervention entre les évaluations, la combinaison de yoga avec régime a montré une diminution de l’IMC (1,6%), circonférence masse, cholestérol total (diminution de 7,7%), cholestérol des lipoprotéines de haute densité (diminution de 8,7%), taux de leptine sérique à jeun (diminution de 44,2%) et augmentation de la stabilité posturale et de la force de préhension de la main (p <0,05, comparaisons).

L’étude indique également qu’un programme de yoga intensif avec changement de régime peut présenter certains risques, mais que les avantages sont largement compensés par une stabilité posturale, une force de préhension réduite, une circonférence réduite de la taille et des hanches et une diminution des taux sériques de leptine. ‘La détermination à l’apprentissage du yoga et la participation.

En fait, l’étude interventionnelle non randomisée et à bras unique menée d’août 2012 à mars 2015 à la Clinique Integral Health, Département de physiologie de l’Institut indien des sciences médicales de New Delhi, a insisté sur le fait que les patients pratiquant seulement une amélioration de la qualité de vie et de la santé après une intervention de style de vie basée sur le yoga à court terme, mais aussi des êtres physiques et psychologiques bien exposés dans les deux sous-groupes masculins et féminins.

Ces avantages sont également étendus à une diminution significative du poids corporel, de l’IMC, de la graisse corporelle totale, du tour de taille et des hanches, du rapport taille-hanches, de la tension artérielle systolique et diastolique, du cholestérol total, des lipoprotéines de basse densité et des triglycérides participants

En outre, dans un essai contrôlé randomisé avec des groupes parallèles (groupes de Yoga et de contrôle) sur 80 hommes obèses avec indice de masse corporelle (IMC) entre 25 à 35 kg / cm2 divisé en deux groupes égaux dans lesquels 72 sujets (yoga n = 37 et contrôle n = 35) terminé le procès, groupe de yoga a montré une amélioration impressionnante des paramètres anthropométriques et psychologiques tels que la taille, le pourcentage de graisse corporelle, PSS dans le résultat final dans le contrôle comparé après 14 semaines de formation de yoga avec une pratique de yoga supplémentaire pour les 3 prochains mois .

Prenant tout à fait, les patients obèses ont participé à des cours de yoga ont montré un changement significatif dans le contrôle obèse par l’expression des êtres physiques et mentaux de qui peut conduire à une perte de poids et à des complications réduites de l’obésité.