Mantras Yoga pour faire face aux phobies

Lorsqu’il participe à des cours de yoga de formation des enseignants, selon le programme, certains stagiaires peuvent passer des jours d’étude intensive d’apprentissage sur le pouvoir des mantras. Comment peut-mantras aider les personnes souffrant de phobies? Ne mantras ont un objectif similaire à chanter, prier, et les affirmations?

Comment peut la personne moyenne apprendre à former l’esprit à l’utilisation des mantras, chanter, prier, affirmations ou une combinaison de tous? Regardons un peu plus dans le sujet des mantras, et des méthodes similaires, pour faire face aux phobies.

Comment peut-mantras Yoga aider les gens à faire face à des phobies? Un mantra traditionnel est généralement un mot sanskrit, ou un groupe de mots, qui sont capables de créer des changements positifs au sein de l’esprit. Ces changements, dans l’esprit, peut-être mental, émotionnel ou spirituel dans la nature.

Avec l’utilisation de mantras yogique, votre esprit ne peut être formé pour devenir votre meilleur ami. La pratique du mantra est une autre méthode pour créer un état d’union avec l’esprit, le corps et l’esprit. Il faut noter que la pratique du mantra n’est pas la seule façon d’exploiter l’esprit.

Ne mantras ont un objectif similaire à chanter, prier, et les affirmations? Oui, absolument. La répétition méditative ou orale d’un mot ou une phrase, se former l’esprit. Les premiers écrits, dans de nombreuses cultures anciennes, ont été composées par les personnes les plus instruites de cette période.

Anciens scribes écrivaient souvent écritures, des prières, des hymnes et des chants, dans le but d’honorer Dieu, ou des dieux. Prier a donné de l’espoir humanité à travers les plus sombres de fois. La science ne peut expliquer les avantages mental et émotionnel de mantra, chantant, priant, ou affirmations. Tout ce qui peut être dit est: «Il aide les gens à faire face», mais il n’y a aucune explication profonde de pourquoi il aide les gens à faire face.

Rien dans la vie est garanti. A partir du moment nous gagnons la conscience, nous devenons conscients du fait que cette vie est finie. Il n’ya pas de temps à perdre sur l’anxiété et les craintes irrationnelles insensée. Cela dit, il est préférable de faire la paix avec soi-même dès que possible. Beaucoup disent aussi les mêmes pour faire la paix avec Dieu.

Indépendamment de votre foi, la foi ou non, le pouvoir de transmettre des messages positifs à plusieurs reprises à l’esprit va créer un état d’esprit positif. C’est la raison pour laquelle l’utilisation de mantras, ou des techniques similaires, est intemporel. La puissance de former son esprit est un atout pour la meilleure qualité de vie possible.

Si on ne veut pas de pratiquer le mantra, le japa, le chant, le chant, ou des prières, des affirmations positives sont toujours disponibles, et tout aussi puissant. «Mon esprit est heureux et mon corps est sain», peut sembler être une pensée simpliste, mais dire que c’est 100 fois par jour et vous allez commencer à y croire.

Peut-il être aussi simple que cela? Oui, votre esprit est semblable à un avion, et la plupart d’entre nous ont le pouvoir d’être le pilote. Pour prendre en charge son esprit ne fera pas disparaître toutes les craintes, et pourtant, l’acte de prendre le contrôle de l’esprit permettra de réduire, voire éliminer, les peurs irrationnelles.

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