L’enseignement du yoga pour la gestion du stress – la demande de solutions de stress ados

Il ya une énorme demande pour des services de gestion du stress chez les adolescentes, et des enseignants de yoga sont assis sur une multitude de solutions pour les adolescents et leurs familles. La raison est simple: les ados sont à risque en raison des pressions internes et externes.

Cela peut sembler comme il n’ya rien de nouveau à la plupart des parents, mais selon une enquête menée par le Centre national sur la toxicomanie et la toxicomanie (QIT), à l’Université Columbia, les adolescents sont plus susceptibles de recourir à des drogues illicites ou d’alcool, en raison de haute niveaux de stress.

Encore une fois, cela ne devrait pas surprendre les adultes, comme le comportement des adultes est identique. Beaucoup d’adultes utilisent des drogues illégales ou d’alcool, en raison de l’excès de stress. Les adolescents seront naturellement copie exemples adulte familier, où ils ont observé, au fil du temps.

Sur une autre note: Si jeunes célébrités et des athlètes professionnels, sont eux-mêmes abusent, pourquoi devrions-nous attendre les adolescents à être différent? Ce sont nos enfants qui perçoivent comme des modèles de rôle.

La télévision n’est plus un système fiable «gardienne», pour les jeunes enfants ou des adolescents. Les parents sont mis au défi de censurer les divertissements, et à devenir de meilleurs exemples que des modèles traditionnels. Ceci vient à un moment, lorsque de nombreux parents de classe moyenne peut être deux emplois chacun, juste pour joindre les deux bouts.

Quelle différence peut faire du yoga dans la vie quotidienne des adolescents? Une différence majeure est de collage temps avec la famille et les parents. Beaucoup de familles ne mangent pas leurs repas ensemble. Cela transforme les familles contemporaines en étrangers, qui vivent dans la même maison. Du moment où un enfant est né, il ya un besoin de relations solides avec le reste de la cellule familiale.

Si les relations au sein de la famille sont devenus tendus, pour cause de divorce, séparation, décès, les combats, ou de maladie, il est encore temps pour réparer les liens familiaux. Counselling professionnel doit être une considération, ainsi que, la participation à des activités non compétitives. C’est là que le yoga peut s’insérer dans l’horaire hebdomadaire de la famille. Quand les familles font un rendez-vous à pratiquer le Yoga ensemble, cela va se solidifier les relations individuelles au sein.

Professeurs de yoga et les studios devraient organiser des ateliers ou des enquêtes pour surveiller la demande locale de la famille, l’adolescence, les enfants, ou des classes “maman et moi” Yoga. Ces classes font une différence dans votre communauté et vous sauver la vie des «adolescents à risque.”

Pour les parents qui cherchent axés sur la famille des classes, mais ne peut pas les trouver dans leur région, ils peuvent apprendre ce qu’ils doivent savoir à partir de professeurs de yoga locaux. Si cela n’est pas possible, apprendre à développer une pratique sécuritaire des livres de yoga, des vidéos et des cours. Vos enfants peuvent apprendre avec vous, car il ya un certain nombre de vidéos et des livres conçus pour leur âge. Assurez-vous que la sécurité est votre préoccupation principale, et vous pourrez profiter de votre temps de collage.