Ce qui devrait un enseignant de Hatha Yoga savoir partie 1

La plupart du temps, futurs enseignants de Yoga ont une base très solide en Yoga ; mais parfois, ils viennent à l’origine d’un-domaine lié, comme la danse, Arts martiaux, Pilates, gymnastique ou Fitness. Cela est fine, mais être prêt pour une « courbe d’apprentissage » et ne s’attendent pas à apprendre tout à propos de Yoga à un Yoga enseignant de formation intensive. Même si vous « verrouillez vous-même » dans un ashram pendant des mois, vous devez se rendre compte que l’apprentissage de Yoga est un voyage continu et pas une race.

Maintenant, si vous venez d’un domaine connexe – vous avez beaucoup plus de travail mental à faire qu’un étudiant du Yoga. Hatha Yoga est une forme physique du Yoga, mais étant athletic n’est pas aussi importante que la connaissance que doit posséder un professeur de Yoga. Ainsi, ce qui devez vous savez afin de devenir un professeur de Yoga ? Voici une liste de ce qu’un enseignant de Hatha Yoga doit savoir afin d’enseigner avec succès des cours de Yoga.

Anatomie, la physiologie et la kinésiologie devraient toujours être couvert pendant une session de formation des enseignants de Yoga. Yoga étudiant sécurité est surtout une question importante pour ceux qui vont enseigner Yoga. Étudiants sont toujours physiquement différents, et pratique de Hatha Yoga peut être effectué pour s’adapter à n’importe qui – indépendamment de l’âge ou la capacité physique. Toute personne qui désire enseigner Yoga devrait avoir une compréhension complète de la manière dont le corps physique.

Asanas sont les postures tenues au cours de la pratique du Yoga. Enseignants de Hatha Yoga n’ont pas de connaître des centaines de Asanas à enseigner un cours d’yoga, mais ils doivent être très familiers avec 26 à 100 différentes postures de Yoga – selon le style de Yoga. Yoga enseignants devraient être en mesure de concevoir un plan de leçon à l’aide de ces postures, leurs variations et les nombreux autres aspects du Hatha Yoga enseigne.

Professeurs de yoga doivent savoir comment donner Asana modifications à leurs étudiants. Parfois, cela pourrait informer un étudiant de Yoga à utiliser un bloc, sangle, bolster, Président, ball, couverture ou tout autre accessoire de sécurité et d’alignement approprié. D’autres fois, cela pourrait donner un étudiant de Yoga variation de l’alternative d’un Asana.

Yoga enseignants devraient être familiers avec les contre-indications pour Asanas ; qui sont mises en garde qui peuvent être liés à une posture de Yoga spécifique. Ceci est très important lorsque vous travaillez avec des étudiants de Yoga qui sont enceintes, ont une pression artérielle élevée ou avoir une maladie spécifique.

Professeurs de yoga devraient prendre le temps de se familiariser avec chaque élève et son état de santé particulier. Cela signifie des recherches sur les conditions de santé qui ont des élèves de Yoga et de rester sur votre propre formation continue. Après être devenu familier avec une affection ; Apprenez comment vous pouvez aider, mais jamais donner des conseils médicaux.

Aucun professeur de Yoga ne doit jamais mettre un étudiant en péril. Le corps d’un étudiant de Yoga ne peut être contraint d’une position qu’un professeur de Yoga se sent est correcte. Au lieu de cela, le corps est doucement guidé à ses limites naturelles, sans douleur et l’inconfort peu.