Faites nous savoir que le yoga

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Apprendre le pouvoir du yoga

Le yoga est un groupe d’anciennes pratiques spirituelles originaires de l’Inde. Il a été défini comme «les technologies ou les disciplines de l’ascèse et la méditation qui sont pensés pour aboutir à une expérience spirituelle et la compréhension profonde ou un aperçu de la nature de l’existence.”

Le Yoga est une science de 5000 ans dont les enseignements ont d’abord été transmise n’est pas dans une classe, mais sur le terrain de guerre. Dans le Mahabharata épique, le Seigneur Krishna est d’abord déclaré avoir communiqué les enseignements du yoga à ses étudiants d’Arjuna, afin de lui faire comprendre la vie, le corps, l’esprit et les meilleures pratiques pour les utiliser de concert pour mener une meilleure qualité de vie .

La racine sanskrite pour le terme Yoga est “Yogeh Yujir” qui signifie unir, de joug, pour rejoindre, à mettre ensemble. Le yoga n’est pas près d’un établissement plutôt qu’un autre. Le yoga est de développer l’harmonie entre le corps et l’esprit. Dans le yoga, vous utilisez votre esprit pour comprendre et soigner votre corps. Bien que son origine en Inde, le yoga est pratiqué par plus de 20 millions d’Américains quotidien. Alors que pour les Indiens, le yoga est une voie à la spiritualité et éventuellement réaliser Dieu, les Américains ont adopté le yoga dans un but totalement différent, c’est une meilleure qualité de vie et d’être.

Le yoga a beaucoup d’avantages:

* Réduit le stress et améliore la relaxation

* Augmente la force physique, l’endurance et la flexibilité

* Augmente les pouvoirs de concentration et de maîtrise de soi

* Inculque contrôle des impulsions

* Améliore la tolérance à la douleur et améliorer la clarté mentale

* Un meilleur fonctionnement du système immunitaire

* Améliore la posture et le tonus musculaire

* Améliore la circulation sanguine

* Résultats de peau saine et éclatante

* Nettoie et améliore le fonctionnement d’organes globale

* Accorde la paix d’esprit et une attitude plus positive à la vie

* Imprègne un sentiment d’équilibre et d’harmonie intérieure

Le yoga est tous de se sentir bien, de l’énergie palpitante grâce à votre esprit et le corps et la félicité se répandre à travers l’être tout entier. Le yoga est un mode de vie, il ne s’agit pas seulement de l’exercice. La grâce, l’équilibre et la malléabilité du corps que vous cultiver, est le résultat naturel d’un travail régulier sur. Le yoga ne nécessite pas un effort physique. En fait de gros efforts se tourneront vos sorties de travail dans un douloureux, parfois même de routine dommageable. L’effet thérapeutique du yoga est le résultat direct de l’esprit impliquant totalement dans un nouveau souffle dans le corps.

Contrairement à la croyance populaire, les positions de yoga ne sont pas de savoir jusqu’où vous pouvez atteindre à toucher vos orteils ou le nombre de répétitions que vous pouvez effectuer. Il s’agit de réaliser à quel point votre corps se sent. Le yoga est tout au sujet respirer correctement. Yoga améliore votre vitalité, la malléabilité, la force, l’énergie, des niveaux de contrôle et d’auto d’endurance. Avec la pratique constante de votre corps et votre esprit commence à devenir plus équilibrée jusqu’à ce que, finalement, vous trouvez cela prend tellement d’énergie moins se déplacer à travers la vie.