Acceptation par le biais de Yoga

L’acceptation est disposé à laisser aller et de libérer le jugement, la perception, ego et résultat paradoxal de la plus grande réalisation de soi et permettant à notre pratique du yoga et la vie s’écouler plus naturellement.

Yoga demande que nous apportons notre pleine conscience pour le moment, que nous sommes en ; l’accent sur notre respiration et nous permettre de devenir un avec la posture nous sommes pratiquant. De cette façon, yoga nous enseigne l’acceptation. Accepter nous-mêmes que nous sommes et d’accepter chaque moment qu’elle sont. Plutôt que de forcer ou pousser nous-mêmes en particulier postures, par lâcher du résultat, nous commençons à lâcher d’être concurrentiel avec nous-mêmes et d’autres.

Cela est particulièrement répandue pour ceux de nouveau d’yoga et désireux de progrès dans leur pratique.

Lorsque j’ai commencé à pratiquer bien que j’ai vécu souvent des sentiments d’unicité et de bonheur, j’ai également très compétitif avec moi-même et d’autres dans ma pratique de domicile et de la classe d’yoga, que j’ai assisté. J’étais tellement enthousiaste à la découverte d’yoga et de pratique que j’ai voulu avancer plus profondément dans les postures et faire progresser ma pratique physique. Je pensais qu’en poussant moi-même je permettrait d’atteindre ce. Ce que j’ai effectivement atteint était un muscle adducteur déchiré et un an et demi d’avoir à faire face aux conséquences d’un tel dommage.

Je suis devenu frustré par moi-même, parce qu’à partir de ce moment, je me sentais que ma pratique a été quelque peu altérée par mon incapacité à entrer dans diverses postures, comme je l’avais fait auparavant. Je ne pouvais pas pousser moi-même a commencé tout davantage et au fil du temps à ressentir l’acceptation ; accepter « ce qui est ».

Acceptation supprime des jugements et vous permet d’observer de vous-même et chaque moment profondément comme elle est.

Plutôt que d’éviter de ma pratique ou certains d’entre eux les postures, je suis passé mon état d’esprit à l’acceptation. Notre esprit, corps et l’esprit sont une seule entité et donc, lorsque notre esprit accepte donc trop est notre corps. En acceptant de ma blessure et à écouter mon corps, me ne poussant pas au-delà de mes limites physiques, I a donné mon corps de temps à guérir et pourtant encore progressé avec ma pratique qui a commencé à couler et réellement devenue plus facile.

Quand tu seras compétitif avec vous-même et avec les autres dans la classe, vous créez la souffrance. Non seulement sous forme de blessures potentielles, mais dans le sens du sentiment déçu de n’avoir ne pas obtenu un résultat particulier.

Lorsque vous acceptez quelque chose vous sont céder à l’heure actuelle. Votre corps respire un soupir de soulagement, vous laisser aller et se détendre un plus, naturellement devenir avec votre identité. Vous laissez iront d’ego et des jugements. Lorsque vous êtes un avec votre véritable soi vous fusionnez avec la divinité, avec la conscience universelle qui est véritablement l’essence du yoga. Votre identité peut seulement seulement ont vos meilleures intentions à coeur et est votre bien plus élevé. Énergie commencera à s’écouler librement tout au long de votre corps. Il est donc facile de comprendre que lorsque vous la pratique dans un état d’esprit acceptation vous va être ouvrant un libre parcours de blessure pour progresser et d’approfondir votre pratique du yoga.

Acceptation puis enseigne aussi à être aimable, aimer et entretenir envers nous-mêmes.

Prenez la mentalité d’accepter « ce qui est » sur le tapis et dans votre vie quotidienne et voir la différence, que ce qui rend. Lorsque vous percevrait habituellement une situation comme « mauvais » ou « bons » simplement observent et de lui permettant d’être, accepter telle qu’elle est sans jugement.

Toute souffrance, que nous faisons l’expérience de vie si elle est activé ou désactivé le tapis est dérivé de nos propres jugements ou les perceptions. La façon dont nous répondons à d’autres et de notre environnement est finalement ce qui résulte de notre situation de vie et ce que nous faisons l’expérience.

La physique quantique nous enseigne qu’en puissance de termes énergétique est plus de force. Acceptation respire la puissance intérieure et est un élément important pour permettre l’écoulement naturel d’yoga et construit une base solide pour un esprit sain, corps et l’esprit.