5 Praticiens communs de Yoga font des erreurs

Vous avez donc décidé d’apprendre le yoga et la méditation pour améliorer votre vie. Vous avez pris l’une des meilleures décisions de votre vie. Le yoga est une philosophie étonnante qui vous enseigne comment unir votre corps et votre esprit avec votre âme. La philosophie du yoga est originellement donnée par un sage indien appelé Patanjali qui a écrit Yoga Sutras. Les gens commencent à apprendre le yoga avec beaucoup d’enthousiasme, mais perdent espoir au milieu. Parfois, ils commettent de nombreuses erreurs qui entravent leur progression sur le chemin spirituel. Tout aspirant de yoga doit être conscient de certaines choses fondamentales qui sont importantes pour le succès dans le chemin spirituel.

Nous listons 5 erreurs courantes que les pratiquants de yoga devraient connaître –

    Devenir trop ambitieux – Il est assez commun et naturel de devenir trop ambitieux et s’attendre à beaucoup de succès tout de suite. Mais c’est en fait une recette pour le désastre. En devenant trop zélé et ambitieux, vous avez tendance à faire de grandes attentes pour vous-même. En fixant des attentes irréalistes, vous avez tendance à être déçu lorsque vous ne pouvez pas les atteindre. Par conséquent, tout aspirant de yoga doit apprendre à rester réaliste et éviter de devenir trop anxieux tout en commençant à apprendre le yoga.

    Fixer des attentes irréalistes – Nous avons naturellement tendance à nous fixer des attentes irréalistes, surtout au début. Nous avons tendance à surestimer nos progrès et à nous attendre à trop attendre trop tôt. Ce n’est qu’une recette pour un désastre. Lorsque vous êtes incapable de répondre aux attentes, vous perdez espoir et vous êtes déçu. Par conséquent, vous devez toujours vous fixer des attentes réalistes afin d’obtenir du succès dans votre parcours yogique.

    Apprendre seulement des livres – C’est l’une des erreurs les plus courantes que les gens font. Beaucoup de gens oublient l’importance d’un vrai gourou et essaient d’apprendre tout par eux-mêmes. Bien qu’il n’y ait pas de problème d’auto-apprentissage, apprendre seulement par soi-même, et non par un gourou, peut se retourner contre vous.Quand vous pratiquez les Yoga Asanas, vous avez besoin d’une aide experte pour obtenir les postures correctes. Par conséquent, en plus de l’auto-étude, vous devez toujours apprendre d’un professeur de yoga expérimenté.

    Se concentrer uniquement sur les asanas de base – En général, les gens restent coincés avec les asanas de base et n’essaient pas d’apprendre les asanas plus avancés. Vous devez toujours apprendre le yoga en entier et ne pas vous contenter des asanas et des postures. Le yoga est un système qui enseigne à une personne à atteindre la réalisation de soi. Le yoga ne consiste pas seulement à apprendre des postures corporelles ou des asanas. Bien que les Asanas ne soient qu’une des huit parties du Yoga, le Yoga consiste essentiellement à réaliser la réalisation de soi. Par une pratique constante et détaillée, on peut graduellement remonter l’échelle spirituelle et atteindre l’illumination.

    Ne soyez pas sincères dans votre pratique – Beaucoup de gens apprennent le yoga pour démarrer une entreprise ou d’autres raisons égoïstes. Bien que la demande de yoga ait considérablement augmenté ces dernières années, les gens ne doivent pas perdre l’essence du yoga. Le yoga ne concerne pas seulement l’apprentissage des asanas et l’amélioration de la forme physique. En fait, le yoga consiste à réaliser la réalisation de soi.